Het heeft betrekking op je lichaam, hoofd, maar ook je hart en ziel.
Lichamelijke en mentale vitaliteit zijn nauw met elkaar verbonden. Regelmatige beweging en een gezond voedingspatroon versterken niet alleen je lichaam, maar hebben ook een positieve invloed op je geest, zoals minder stress, meer leefplezier en meer focus. Een sterke geest zorgt op zijn beurt voor motivatie en doorzettingsvermogen om fysiek actief te blijven. Samen vormen ze de basis voor een energiek en evenwichtig leven. Wil je meer weten of aan de slag met deze onderwerpen? Kom langs bij 1 van onze lezingen, workshops en trainingen.
YOGA weekrooster
Maandag
18.30 – 19.45 Hatha yoga
20.15 – 21.30 Hatha yoga
Dinsdag
16.30 – 17.45u Hatha yoga
18:15 – 19:15 Hatha Flow
19:45 – 20:45 Soft Release
Woensdag
09:00 – 10:00 Movability for Yoga
Woensdag 15.45 – 17.00u Hatha yoga
Donderdag
17:15 – 17:45 Sadhana
18:00 – 19:00 Restorative Yoga
19:30 – 20:30 Restorative Yoga
Vrijdag
09:00 – 10:00 Soft Release
10:30 – 11:00 Mantra & Meditatie
Zaterdag
08:45 – 10:00 Hatha Sequence
10:30 – 11:30 Slow Flow
Aanmelden? Klik op de betreffende les/lezing/workshop!
Gym Lounge weekrooster
Circuit: Small group training
ma t/m vrijdag om 8:45
In het weekend om 09:30
Aanmelden o.b.v. een proefles of Gymlounge lidmaatschap.
Pilates en Dans & Flow
dinsdag 19:30 – 20:30 Pilates
woensdag 19:30 – 20:30 Dans & Flow
donderdag 19:30 -20:30 Pilates
Aanmelden kan via deze site> www.momoyoga.nl/lopas
20 September 2025: Open dag met gratis workshops
Kom je ook naar de open dag?
Wees welkom op zaterdag 20 september 2025 tussen 10 en 13 uur. We bieden rondleidingen, inspiratie voor een vitaal leven en korte proefsessies van e-gym, yoga, pilates, dans & flow van 20 a 25 minuten.
10:30 -10:50 Pilates
11:00 – 11:20 Actieve yogales (Hatha Yoga)
11:30 – 11:50 Dans & Flow
11:45 – 12:05 Passieve yogales (Soft Release & Restorative Yoga)
12:30 – 12:55 Meditatie & Mantra
Bovenstaande proefsessies zijn op de eerste verdieping. De E-gym is op de begane grond en doorlopend.
